科学午睡时间


科学午睡时间

文章插图
对于午睡后反而更疲劳的人群 , 建议可适当缩短午睡时间 。
【科学午睡时间】午休的时间过长 , 会出现睡不醒的状况 , 醒后甚至会觉得轻微的头痛和全身无力 。