按摩肩颈消除疲劳

【按摩肩颈消除疲劳】

按摩肩颈消除疲劳

文章插图
取坐位,双手十指交叉放于颈项处,以两手手掌相对用力,拿捏后区肌肉,有舒筋活血和解除肩颈疲劳的作用 。