【洋葱水怎么做效果好】
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蒸洋葱水最好是不加一滴水 , 将洋葱切片或切丝后直接上锅蒸 , 这样能最大程度的保留了洋葱本身的营养物质 , 具体做法如下:
1.把洋葱洗净 , 去表面 , 然后浸在水中切成片 , 再把切好的洋葱放在碗里 , 不用加水 。
2.连碗带洋葱翻转放在碟上 , 水开后把洋葱放在蒸架上 , 用中火隔水蒸半小时左右 。
3.蒸了一段时间后会看到碟子上有淡紫色的洋葱水 , 把洋葱水倒出来饮用就可以了 。
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