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可以 。
实际上无论是波比跳还是其他的运动，只要在运动的时候心跳和呼吸加快，持续3分钟以上，就能锻炼到心肺功能 。
而波比跳之所以有能够锻炼心肺功能的作用，主要是因为做波比跳时需要全身的配合，而且需要的爆发能力比较强，能够在短时间内使心率升高，如果长期坚持的话，对增强人体心脏的泵血能力以及提高肺活量都是有一定的效果的 。
小贴士
【波比跳可以锻炼心肺功能吗？】由于波比跳的运动强大，且加快心跳的作用非常明显，因此有心脏疾病的人群不宜进行波比跳 。

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