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热量不算高 。
每100克芋头中所含的热量大约是79大卡,热量并不算高,且芋头中大部分成分是淀粉,约占可食用部分的9.6%-73.7%,蛋白质含量约为9.3%,脂肪在其中占比是比较少的 。
【芋头的热量高吗?适合减肥吗?】因此从脂肪、热量两方面看,芋头是可以在减肥时吃的,但要注意的是,虽然芋头减肥时能吃,但任何食物有不能多吃,吃多了芋头,热量摄入过多对减肥成效也是有一定影响的 。
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