【葛根一次吃多少】
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10-15g左右 。
葛根具有极高的营养价值 ， 适量食用可以起来预防心血管疾病、生津止渴、降血糖、美容养颜、生肌解表等多种功效 。但建议每次食用10-15g左右即可 ， 葛根性凉 ， 食用过多的话会导致体内寒气增加 ， 容易导致脾胃虚寒 。
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