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可以和滋补型食材一起搭配泡水，这样可以增加茶饮的营养价值，也能改善葛根泡水的味道 。
推荐食谱：葛根蜂蜜水
材料：葛根、蜂蜜 。
做法：
1. 将葛根洗净，放入杯中 。
【四十岁女人喝葛根泡水怎么泡】2. 倒入沸水，冲泡5分钟左右 。
3. 待水温冷却，加入适量蜂蜜 。
4. 调匀，即可饮用 。
推荐食谱：葛根枸杞茶
材料：葛根、枸杞 。
做法：
1. 将葛根、枸杞洗净，放入杯中 。
2. 加入开水，冲泡5分钟左右 。
3. 待稍冷却，即可代茶饮用 。
推荐食谱：葛根红枣茶
材料：葛根、红枣 。
做法：
1. 将葛根、红枣洗净，放入茶杯中 。
2. 加入清水，大火煮沸 。
3. 倒入杯中，盖闷几分钟，即可饮用 。

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