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推荐搭配：葛根红枣茶
材料：葛根、红枣、水 。
做法：
1. 取葛根15克 ， 红枣3-5枚放入容器中 。
2. 加清水适量 ， 煮沸 。
3. 待稍冷却后即可饮用 。
功效：补血补铁 ， 提高免疫力 。
推荐搭配：葛根蜂蜜水
材料：葛根、蜂蜜、水 。
【葛根泡水的最佳搭配】做法：
1. 取葛根15克左右放入杯中 。
2. 加入沸水冲泡 。
3. 加盖闷3-5分钟左右 。
4. 待水温稍冷却 ， 约40度左右 。
5. 加入适量蜂蜜调匀即可代茶饮用 。
功效：生津润燥 ， 润肠通便 。

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