【常常大鱼大肉】

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成天大鱼大肉的人往往蔬菜水果吃得少，维生素C缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血 。
此外，一些肉类比较容易塞牙，水果高糖分的残渣也容易使细菌滋生造成炎症，长久下去产生牙石，造成牙龈出血 。这种情况下，除了少吃鱼和肉外，还应该饭后漱口，每天刷牙、用牙线 。

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