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金银花
金银花性质寒凉，具有去火的作用，适合在炎热的夏天饮用 。
而泡水之后不适合在空腹的时候饮用，因此一般建议在饭后的30-60分钟饮用会比较好，能帮助缓解饭后油腻，还有利于人体很好地吸收金银花中的营养成分 。
【金银花和菊花什么时候喝最好】菊花
菊花茶性寒，比较适合夏秋季节饮用 。
饭后不宜马上饮用菊花茶，很容易导致腹泻，因此一般建议下午两点左右的时候饮用，正好是吃完饭后已经休息了一段时间的时候，这个时候喝对身体不会有明显的不良反应，也很有利于人体对菊花中营养的吸收 。

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