【扭腰器对腰疼有效果吗？】

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科学的扭腰器锻炼对于腰疼的情况是有好处的 。
适当科学的扭腰器锻炼能帮助增强腰腹部肌肉力量，改善腰椎和髋关节柔韧性和灵活性，使得腰部肌肉得到牵张放松，对于腰疼的人来说，可以起到缓解的作用 。
而过度的使用扭腰器，不仅对腰疼没有好处，可能还会加剧疼痛症状 。

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