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400-500千卡左右 。
【一袋方便面的热量】方便面的面饼是经过油炸工序制作而成 ， 其中油脂含量非常高 ， 所以热量也非常高 ， 每100g方便面的热量大约为400-500千卡左右 ， 另外再煮泡面的时候还需要加入调味包 ， 这都会导致方便面的热量增加 ， 所以肥胖人士和有减肥需求的人群要尽量少吃方便面 。
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