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1.喝酒的时候可以多喝水，酒后也要多喝水，这样可以把体内的酒精和下酒菜中的盐分排出体外，以减少喝酒导致的脱水现象 。
2.有化妆习惯的女性，在酒后也要及时卸妆后再睡觉，以免因为彩妆堵塞毛孔，导致污垢和毒素不能及时排出而影响皮肤健康 。
3.饭桌上尽量避免吃过咸和过于油腻的下酒菜，吃的清淡一点 。
【如何避免喝酒对皮肤的伤害】4.选择用舒缓功效的护肤品来清洁皮肤，可以用清凉的绿茶包来敷脸 。
5.酒后喝点豆芽蛤蜊汤，汤中富含的天冬氨酸可以帮助降低酒精浓度，膳食纤维和牛黄酸有助于排毒，这样可以消除浮肿现象 。

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