【花胶每次吃多少】

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花胶一般一次吃15-20g 。
花胶因为营养价值比较高 ， 而人体每天吸收的量是一定的 ， 所以每次炖的量大概在15-20克左右即可 。水量的话大概是220ml左右 。
花胶最好是天天吃 ， 也可以连续吃七八天然后停两三天 ， 还可以隔天吃一次 ， 根据个人体质来决定 ， 因为人体每天吸收量是有限的 ， 吃多也吸收不了 。

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