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500克左右 。
甘蔗性寒，而且含糖量丰富，要是过多食用的话，不仅很容易对肠胃产生刺激，引起某些肠胃不适症状发生，还容易引起血糖升高、肥胖等情况，因此食用量要有所控制 。
【甘蔗一次最多吃多少】而根据《中国居民膳食指南》建议，人体应保证每天摄入200-350克的水果，因此甘蔗一般的最大用量，建议不要超过500克 。

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