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1、凌晨更换
原因：卫生棉条使用时间过长细菌就开始滋生并释放毒素 。
安全措施：每4—6小时更换一次 ， 如果晚上的量比较大 ， 要在翌日清晨及时更换 。
2、选择适合月经流量大小的卫生棉
【卫生棉条如何正确夜用】根据你的月经流量在第一天、第五天、第六天较少、第四天适中、第二天、第三天较多 ， 选购合适的卫生棉条 ， 避免因经常使用不适合自己的大流量棉条 ， 导致得TSS（中毒性休克症候群）的可能性增高 。
3、更换前注意清洗干净
卫生棉放入前一定要洗手 ， 因为卫生棉条的放入要通过手的接触 ， 若手上有细菌或病菌的话 ， 很容易带入阴道 ， 引发感染 。

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