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生活的表现形式，在于看见那些人和事儿，经过那些人和事儿，这些都是生活的一种场景化历练，也是生活的最朴素的打开方式，就是身临其中。
身临其中，有些痛苦，有些烦恼，有些感伤，看起来好像不可超越，看起来好像是非常伤痛，真正身临其境、身临其中的时候，才发现很多麻烦和难题迎刃而解，随风而散，基本上不成立。原来想象的多么难堪、多么麻烦或者说多么不容易，后来才发现，烦恼是个纸老虎。
真到身临其境的时候，很多故事不是想象的那样，很多故事就是挥洒自如，收放自如，甚至是逍遥其中。生活的功课，就是打开心中的许多结儿，识破烦恼的种种假象、种种壁垒，识破烦恼的种种假设状况，打开心中许多结儿。
幸福是对生活的一种认知明确性，认为自己还可以、能够可以、一定能够创造更多的奇迹，一定很明确，这个信心是明确的。一定要是以自我努力为中心，活得像一个勇敢者的样子。
认清楚幸福和现实的距离，真的是不可逾越吗？一念即是到达，幸福触手可及。有些时候过多的感叹自己不够幸运，感觉自己是幸运绝缘体，那么不要紧，改变在哪里，我们试着改变，就是改变。
心地还可以引入快乐思维和内心强大，让生活成为一种活泼呈现、幽默互动、更加尊重和力量呈现。情怀的高度决定着一个人对应生活压力的化解程度，这句话这么来理解，一个人的幸福感越强，适应生活的能力就越强，那么就化解生活压力的魄力越强。
生活需要一个光明的指引和坐标，它需要引入一个更加适应的生活自我频率，适应生活动态的变革、变化。生活是什么？生活免不了纷扰相加，是非感伤或者人情凉薄，甚至是诸多不幸。更多的对立出现在哪里，出现在与生活的自我诉求里。幸福感加强，在于自我洞察和反思自己那些所有的自我诉求。
【心平气和的生活功夫】幸福感越强，对于幸福认知、烦恼的存在空间和烦恼的负面作用，就会了然不见，化如云烟，就能压缩烦恼的伤害空间和持续时间。幸福感越强，对生活的苦涩，它就成为一种递减的规律，美好人生就在于，创立一个幸福感加强的人生加强版。