看戏说课稿如何写？( 三 )

(3)文章主题的深入分析(从句式和“我们”一词分析)

看戏说课稿如何写？

戏说养生（201--214）
20
1、健康新观点为什么“懒”人更长寿？ 20
2、放屁与健康的知识知多少？ 20
3、手诊歌
20
4、做到健健康康七八九的四句名言是什么？ 20
5、练身心“数字化”是指什么？ 20
6、不得病的“10大秘诀”是什么？ 20
7、哪6种娱乐既健身又抗衰老？ 20
8、养生保健歌谣知多少？ 20
9、养生保健歌谣知多少？
210、养生保健歌谣知多少？
211、不是戏言的短信内容是什么？
212、养生三字经
213、养生歌
214、八怕歌
20
1、健康新观点为什么“懒”人更长寿？
想长寿吗？马上放弃大运动量的健身计划，躺下休息！就这么简单？没错，这就是德国科学家的最新研究成果：生命并不在于拼命运动，而懒惰。从某种意义上说，却可以让人长寿。
这一研究成果对所有“懒人”来说可谓是期盼已久的喜讯。因为研究发现，过多的身体锻炼不仅不能使人健康，反而对身体有害；而少做一些锻炼则有利健康，并且可以延年益寿。
《享受懒惰：如何放缓节奏延长寿命》的新书中，曾在德国法兰克福附近的富尔达大学从事健康科学研究的彼得·阿克斯特博士和他的女儿———全科医师米夏埃拉·阿克斯特·加德曼博士告诉人们，如何放慢生活节奏，从而延长寿命。
阿克斯特父女经过潜心研究，提出了一种“生命能量”的说法，认为每个人的生命能量都是有限的，而消耗它的快慢就决定了人寿命的长短。高能量消耗的运动，比如在健身房的跑步机上跑步，会加速衰老，并使人因缺乏免疫力而容易得病。“一种更为放松的生活方法对健康非常重要，”米夏埃拉说，“如果生活压力过大或者从事过多运动，身体就会产生一种荷尔蒙，这种荷尔蒙可以导致高血压，破坏心血管系统。”“懒惰同样对一个健康的免疫系统很重要，因为存在一种特殊的免疫细胞，当人们处于放松的状态下时，它的免疫性远比人们处于压力下时更强，”她补充道，“在放松和休息的时候，新陈代谢相对较慢，这就意味着身体生成的自由基也较少，而这种不稳定的氧分子正是加速人机体衰老的罪魁祸首。”“如果经常运动或长时间处于压力下，身体就会生成大量自由基，这就是为什么人的寿命变短的原因，”37岁的米夏埃拉和她65岁的父亲都曾是长跑爱好者，但是他们现在却说，开怀大笑要比跑步更有利于身体健康。“当人笑的时候，身体产生的含于血液中的复合胺会使人开心和放松，虽然心跳速率和血压都会上升，但只会持续一小段时间，并不会加速新陈代谢和产生耗费生命能量的自由基，”米夏埃拉说，“所以说，笑是一种没有任何副作用的最好的锻炼方式。”