皮肤易过敏发炎 ， 哪些东西必须“忌口”？便秘了到底吃什么能通便？腰椎间盘突出了怎么办……日常生活中 ， 总有些关于健康和养生的“小疑惑” ， 各种说法和偏方满天飞 ， 究竟该信哪个？别急 ， 小布开通了“浦东医生话养生”栏目 ， 邀请浦东新区各大医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识 ， 一起来看看吧！
刚出梅又入伏 ， 来势汹汹的“头伏” ， 熟悉的“烧烤模式” ， 使大家见识到了盛夏的热情和威力 。夏日炎炎 ， 空调风扇、西瓜冷饮+WiFi ， 是现代人的标配 ， 有些人还会再来点啤酒和小龙虾 。其实 ， 对于一些人来说 ， 夏天还有一个健康“标配” ， 那就是：冬病夏治 。
今天 ， 小布邀请上海市第七人民医院治未病科冯雯为大家介绍 ， 冬病夏治中的一个疗法——三伏灸 。

文章图片

什么是三伏灸？
没错 ， 顾名思义 ， 三伏灸就是在三伏天做艾灸！
三伏灸 ， 是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法 。三伏天是人体阳气最为旺盛的时候 ， 此时气血趋于机表 ， 皮肤松弛 ， 毛孔开张 ， 有利于药物渗透 ， 有助于邪气外驱 ， 在三伏天里应用中药敷灸于特定的穴位 ， 治疗冬天好发的疾病 ， 可以预防和减少疾病在冬季发作 ， 同时可调动人体阳气 ， 提高人体免疫力 。
三伏灸适合哪些人群？

文章图片

1.呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等 。
2.风湿免疫性疾病：关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎、寒湿性痹痛等 。
3.消化系统疾病：慢性虚寒性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食、胃痛、消化系溃疡、胃肠功能紊乱等 。
4.耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等 。
5.男科、妇科疾病：阳痿、早泄、月经不调、妇科炎症、不孕不育、产后腰痛、女子宫寒、慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻等 。
6.免疫力低下、四肢寒凉怕冷、阳虚型体质、久病体虚的人群 。
7.熬夜党、空调党、压力过大、过敏人群 。
眼影的搭配（买好看的眼影却不会搭配）面对眼花缭乱各种颜值超高的眼影盘 ， 我们常常一个忍不住就会疯狂剁手买买买 ， 但是！当看着自己那么多眼影盘 ， 发现自己毫无头绪根本不知道如何搭配时 ， 真的也是很想剁手了 。常常越买越多 ， 最后超多眼影盘直到落灰也没有能够被好好利用 。多色眼影盘一般都是有色阶分布的 ， 所以其实你们只
【三伏天灸|三伏天做三伏灸】