口碑最好的阅读软件_读书app哪个好用( 二 )

其实就算没有番茄钟，我觉得在生活中，限定时间完成任务也是非常重要的事情，举一个简单的例子：

我们都听过「人间一小时，抖音五分钟」。

限定时间就是为了避免你出现这种幻觉，有时候你以为看书看了一小时，同样其实只看了5分钟而已，所以，不论是学习还是娱乐都可以设定时间，这是为了防止自我欺骗。

4/ 番茄钟还能强迫你不要看手机

专注森林在开启后，你就不能再用手机了，否则任务就会失败，树就会死掉，你就需要重新开始。

每次有人打断我了，由于我有任务在身，我会和平时不一样，平时有人来找我，想的是，可以休息一下了，或者晚点再弄也不迟。

现在的态度就是：

一）你找我的事情重不重要，我正在番茄钟，如果不重要，等我的番茄钟结束再和我说。

二）如果番茄钟只是刚刚开始，那就断了重新来过，如果番茄钟还有5分钟快结束了，我就叫对方等我一会。

三）如果事情重要，没办法，这次番茄钟只能失败了，下次重头来过。

所以，你会发现目标是「活在未来」，而任务是「专注当下」。

肯定的一点就是，所有厉害的人都是活在未来的，他们做很多事情的出发点，必定是预测未来会更好，才会选择做，类似于《高效能人士的七个习惯》中的「以终为始」的习惯。

普通人如果还没有「活在未来」的能力，那就不妨先从「专注当下」开始，把手头上的事情认真做好，等你能「把握当下」，再去「思考未来」。