【养成正确的刷牙习惯】

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首先应该选择一只合适的牙刷 ， 刷头不能太大 ， 刷毛要柔软 ， 以免造成牙龈的伤害 ， 而且牙刷应该每隔3个月换一次 。
除此之外 ， 牙膏每隔段时间要换一种品牌 。
刷牙时 ， 牙刷应该沿着牙缝上下刷动 ， 力度适中 ， 刷牙时间至少要保证3分钟 。

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