如何自学太极拳( 八 ) _太极拳

这些是最基本、最重要的。还有许多，应在掌握以上之后再深研。
推荐初学者学杨氏或者24式太极拳（杨氏简本），这两种运动量适中，适合初学者学习。
对于初学者来说，重要的是看老师是不是懂太极的阴阳变化之道，拳架只是明白这些道理的手段和工具，就像学音乐，名家的套路只不过相当于音乐家的作品，那些所有的曲子都是帮助你明白音乐的手段和过程。学拳练架的道理也是一样的，练什么拳架都不重要，通过拳架明白开合虚实的变化才是最重要的。
最简单的24式，是推广的最简化本，简单，招式基础，是在杨氏的基础上经过精心删减编排的，很适合初学者练习。网上教材也很多。然后可以练练42式。
24式太极拳是为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳” 。为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈式、杨式、吴式和武式太极拳之长,编成“48式简化太极拳” 。
引言：练太极不仅可以强身健体，而且可以让自己修身养性，所以很多人都想来学习太极，但是太极并不是那么容易学的，因为太极不仅在动作方面要求非常高，而且也需要人们有非常多的耐心。在日常生活中经常会在广场或者是一些比较空旷的地方看到一些练太极的人们，因此也有很多人在旁边驻足观看，甚至有的人想动手学习，接下来小编跟大家介绍一下太极拳学起来容易吗？为什么？
一、太极拳学起来容易吗
在现实生活中，人们经常会看到一些人打太极拳，但是这一部分人一般都是年龄偏大的老年人，因为老年人在经历事情之后心情变得比较沉稳，因此在做一件事情的时候有足够的耐心来对太极拳进行研究，虽然太极拳的动作比较简单，但是要求较高。所以对于年轻人来说，学习太极拳并不是一件容易的事情，在练习太极拳的时候，自身的协调性一定要非常好。
二、学习太极拳需要有足够的耐心
众所周知太极拳给人一种柔美的感觉，并且非常注重自身的整体协调性，如果自己四肢不协调的话，就会给人带来一种四不像的感觉，同时在学习太极拳的时候，将简单的东西做到极致，所以在这个过程中需要有非常多的耐心，太极拳一直都是动作比较缓慢，四肢的协调给人一种优美的感觉，所以对于动作来说要求是比较高的。
三、小结
太极拳的动作虽然看起来简单，但如果想做好也是非常难的，不仅需要拥有足够的耐心，并且要长期不断的坚持，只有这样才能慢慢的学习好太极拳。同时对于人们来说，如果想学好太极拳，也要拥有好的肢体协调能力。而且练习太极对人体的健康好处是非常大的，不仅可以增强体质，同时也可以延年益寿。