养生的最高境界：忘秘诀|生活|灵魂|养生|季羡林「问人人知识网」

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真正供养生命的东西是精神、是灵魂。
前段时间，著名表演艺术家蓝天野老人辞世，享年95岁。
晚年的他，在接受采访时曾透露，自己的高寿秘诀是“五忘”：
忘年、忘情、忘疾、忘劳、忘形。
不焦虑，不纠缠，不计较，用最好的心态，过随遇而安的生活。
养生的最好方式，其实是养心。
01
忘年
总有人感慨：人生太短，岁月无情。
但岁月极美，在于它必然的流逝。时光无过，错在人心，忘记年龄，才能活出幸福。
最近老戏骨吴彦姝再次闯进大众视野，她曾在荧屏上塑造了一个又一个优雅的角色。
如今83岁的她，本该颐养天年的岁数，却选择重返舞台。
有人曾问她：“都这么大年纪了，为什么还这么拼？”
她笑了笑说：“人就像机器，放着不动会生锈的，怀着好奇心，人才会年轻，有一个好的状态，生活和工作才会顺心。”
年岁有加，并非垂老；心境沧桑，方堕暮年。
我看过有人45岁开始考研，赶地铁时也不忘听课；
也见过有人40岁辞职创业，在深夜的街头憧憬着美好的未来。
有句话说得好：所谓少年、青年、中年、老年都只是个概念，生活才是自己的事。把日子过好，才是最高级的生活态度。
皱纹可以长在脸上，但不要长在心里。
心若不老，每天都可以是生命中最年轻的一天。

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02
忘情
画家几米说：
“不要在一件事情上纠缠太久，纠缠久了你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。”
忘记恩怨情仇，不是原谅伤害，而是解脱自己。
余秋雨在《我的仇人名单》里，提到过他的四个仇人。
他们利用权势剥夺了他父亲的生存权，剥夺了他的名誉权，剥夺了他妻子的工作权。对他施压了长达20年的迫害。
他把仇人们的姓氏，用谐音合成一个名字“浅芳丽莎” ，并默默地把他们“关押”在心底。
他每天伴着仇恨入睡，整个人戾气越来越重，生活乌烟瘴气。