养生的最高境界：忘( 二 ) 秘诀|生活|灵魂|养生|季羡林「问人人知识网」

王尔德曾说：“为了自己，我们必须饶恕一些事，因为一个人不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”
心不过拳头大小，烂事装多了，就无处安放幸福。
有道是：忘情则无烦。
张学良百岁寿辰之际，一位采访人员请他谈谈养生的秘诀，老人家笑道：
“有什么好说的呢，只有什么都不放在心上。”
往事如烟，想不开的事不必一直想，让你伤心的事也无须时刻记挂。
斩断过去的是是非非，才能腾出手来拥抱今天的幸福。

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03
忘疾
季羡林先生在随笔《过好这一生》里，讲过自己的一件事。
有一回，他生了一场大病。
但他不以为意，只当自己患的是很轻微寻常的癣疥之疾。
生死关头，当主治大夫准备给他发病危通告时，他躺在病床上，并没有愁眉苦脸，心情郁闷，反倒开心地和身边人谈天说地。
住院46天，他没有一点消极情绪，甚至还有闲情写日记，将病中的所见所闻全都记录了下来。
出人意料的是，季羡林最后竟顺利地渡过了这次难关，被不少人感叹“奇迹出现” 。
据此，季羡林自创了一个“三不”的长寿秘诀，其中有一条就是“不嘀咕” 。意思是忘记疾病，不自怨自艾，保持乐观愉快的心态。
钟南山院士曾说：“最好的医生是自己，一个人怎么处世，身体就会怎么表现。”
正所谓，百病由心生，百病从心治。
浮躁纷乱的生活中，良好的心态，就是最好的灵丹妙药。

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04
忘劳
《世界日报》曾报道过一位世界上最高龄的理发师——曼西内利。
他从12岁就开始从事这份职业，工作时长将近一个世纪。
理发店的老板说：“曼西内利从没请过病假。一些年轻设计师膝盖痛、背痛，但他没有。他剪起头发来比20岁的孩子还快，孩子们坐在那边玩手机休息时，他还在工作。”
不仅如此，他还每天坚持自己洗衣做饭，从不让人帮忙。
每当有人问他保养秘方时，他都会笑着告诉对方：“保持忙碌，没有事情做就会让人变老。”