养生的最高境界：忘( 三 ) 秘诀|生活|灵魂|养生|季羡林「问人人知识网」

91岁高龄老人李绍鲁，也分享过同样的养生秘诀：不让自己闲下来。
每天早上，他会出门锻炼一小时，回到家后，开始读书、看报、练书法。闲暇时和老伴一起料理家务，侍弄花草。
晚年的他，即便白发苍苍，精神依旧矍铄。
俗话说：头脑越用越灵光，身体越动越健康。
人一旦终日无所事事，就会在闲散中“生锈” 。
勤劳一日，可得一夜安眠。
忙，可以治愈一切矫情和焦虑，生活充实了，整个人自然神采奕奕。

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忘形
主持人汪涵曾说过：“一定要让你的内心丰富起来，你才可以跟世界对视。”
华丽的外在，抵不过时间的摧残；灵魂的富足，才能对抗岁月的流逝。
提到古稀之年的老人，很多人心中自然浮现了一些词：
身体佝偻，神情木然，行动不便……
画家何多苓，却给出了不一样的答案。
如今70多岁的他，一得空，便支起画架，用笔尖在白纸上勾勒生活的美好瞬间。
在绘画的世界里，他自由表达，肆意创作，放松自我。
花园里的一棵草、一盆花、一棵树，远道而来的朋友客人，都成为他画纸上鲜活的素材。
尽管身躯老去，但他的内心始终迸发出蓬勃的生命力。
很赞同一句话：“真正供养生命的东西是精神、是灵魂，广阔的精神世界是一个人最大的底气。”
灵魂干涸的人，生活一片荒芜。
内心足够丰盈，才能在光阴面前，无忧亦无惧。
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张小娴曾说：“小时候，假使记性不好，是会挨骂的，然而，当你长大之后，才会发现，有些事情能够忘记，是幸福的。”
养生之道，在于善忘。
【养生的最高境界：忘】点个在看，与朋友们共勉。