文章插图
1. 葱白：葱白具有调节体温，使汗腺的排汗正常工作的作用，还能减少和预防感冒的发生，非常适合感冒患者食用;
2. 橄榄：橄榄有清肺、利咽、化痰的作用，对感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜;可以把橄榄和鲜萝卜一起煮水代茶饮;
【感冒期间宜吃的蔬菜】3. 生姜：生姜可以散寒发汗、解表祛风;可将生姜片和红糖一起用开水冲泡，又叫生姜红糖水，多次饮用对缓解感冒有很好的疗效 。
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