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酸性体质的人身体容易精神不振 ， 有时候稍稍运动下 ， 就累得晕头转向 。
要想调节酸性体质 ， 可多摄入碱性的食物 ， 如葡萄、柠檬等水果 。
而高蛋白的红肉食物属于酸性食物 ， 此时可少吃 。
【多吃碱性食物与富含钾的食物】另外 ， 人体缺钾也容易出现犯困症状 ， 海带、紫菜、发菜、甘蓝、芹菜等食物中钾含量丰富 ， 春季可多吃 。

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