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至于防护 ， 经常能看到有人用普通雨伞来遮阳 ， 这是一种误区 ， 普通的雨伞虽然能遮挡部分热量 ， 但并不能抵抗紫外线 。根据《纺织品防紫外线性能的评定》规定 ， 只有UPF（紫外线防护系数值）大于30 ， 且UVA（长波紫外线）透过率小于5%时 ， 才能称为防紫外线产品 。除了UPF ， 遮阳伞的面料、颜色也与防紫外线的效果有关 ， 就面料而言 ， 一般说来 ， 棉、丝、尼龙、粘胶等的防紫外线性能较差；而涤纶较好 ， 且颜色越深的织物抗紫外线性能越好 。但需要注意 ， 遮阳伞抵挡紫外线的效果会减弱 ， 尤其是淋雨或沾水后没及时清理 ， UPF值会很快降低 ， 因此遮阳伞最好也别当雨伞用[2] 。

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还有很多人依靠防晒衣来抵挡紫外线 ， 多项调查显示 ， 市售的很多防晒衣防紫外线效果并不可靠 ， 挑选防晒衣同样要关注UPF值 ， 如果UPF值小于30的话 ， 甚至还不如普通的长衣长裤效果好 。另外 ， 衣服材质密度越大 ， 也就是越厚越防晒；颜色越深 ， 紫外线的防护性能越高 ， 但这也导致防紫外线功能与透气性很难兼顾 。一般来说 ， 正规防紫外线产品的吊牌标签上必须有3个内容：一是执行标准为GB/T18830-2009；二是标有UPF值30+或50+；三是提醒长期在拉伸或潮湿的情况下使用 ， 该产品所提供的防护性能可能减少[2] 。
另外 。提供一些生活小建议[3]：
1防止长时间曝晒 ， 出游时 ， 可用宽边防护帽或遮阳伞遮挡 。
2有季节性皮炎史的人 ， 可适当外涂防晒剂 ， 以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤 。
3多食含维生素A的食物、新鲜蔬菜和水果 ， 以维持皮肤的正常功能 。对一些可诱发皮炎的光感性物质如油菜、香菜、芹菜、菠菜、莴苣、木耳、芥菜、马齿苋、无花果、螃蟹等 ， 应尽量少吃或不吃 。尽量避免食品添加剂和防腐剂的摄入 ， 其中含有光敏性物质 。
4洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾等易刺激皮肤的物品 。

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