紫外线过敏治疗方法|紫外线过敏如何防治( 二 ) 夏日炎炎

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至于防护，经常能看到有人用普通雨伞来遮阳，这是一种误区，普通的雨伞虽然能遮挡部分热量，但并不能抵抗紫外线。根据《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有UPF（紫外线防护系数值）大于30 ，且UVA（长波紫外线）透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品。除了UPF ，遮阳伞的面料、颜色也与防紫外线的效果有关，就面料而言，一般说来，棉、丝、尼龙、粘胶等的防紫外线性能较差；而涤纶较好，且颜色越深的织物抗紫外线性能越好。但需要注意，遮阳伞抵挡紫外线的效果会减弱，尤其是淋雨或沾水后没及时清理， UPF值会很快降低，因此遮阳伞最好也别当雨伞用[2] 。

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还有很多人依靠防晒衣来抵挡紫外线，多项调查显示，市售的很多防晒衣防紫外线效果并不可靠，挑选防晒衣同样要关注UPF值，如果UPF值小于30的话，甚至还不如普通的长衣长裤效果好。另外，衣服材质密度越大，也就是越厚越防晒；颜色越深，紫外线的防护性能越高，但这也导致防紫外线功能与透气性很难兼顾。一般来说，正规防紫外线产品的吊牌标签上必须有3个内容：一是执行标准为GB/T18830-2009；二是标有UPF值30+或50+；三是提醒长期在拉伸或潮湿的情况下使用，该产品所提供的防护性能可能减少[2] 。
另外。提供一些生活小建议[3]：
1防止长时间曝晒，出游时，可用宽边防护帽或遮阳伞遮挡。
2有季节性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。
3多食含维生素A的食物、新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱发皮炎的光感性物质如油菜、香菜、芹菜、菠菜、莴苣、木耳、芥菜、马齿苋、无花果、螃蟹等，应尽量少吃或不吃。尽量避免食品添加剂和防腐剂的摄入，其中含有光敏性物质。
4洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾等易刺激皮肤的物品。