没有看过凌晨4点钟的日出，你好意思说自己努力了吗？( 三 ) 好意思|日出|4点|凌晨|努力|自

很多人参加过战隼老师发起的100天行动计划，并反馈通过100天的行动，为自己打开了一扇新的大门。
战隼老师强调100天行动计划的关键是：每次只做一件事，把它分解成可量化的小目标。如果你坚持了一周发现没有完成，没关系，根据自身的情况及时调整为你能完成的量。
一口气吃不成大胖子，不要过分强迫自己，每天固定时间段进行，就像吃饭睡觉一样，让它逐渐变成你不可或缺的一项生活习惯。
3、不和别人比，只和自己比
刘同在《你的孤独，虽败犹荣》里说：成长过程中会出现很多不如意，归根到底都是因为和别人相比。不看别人，只看自己是否有获得，那么幸福感每天都是满满的。
正所谓焦虑来源于对比。你应当明白，每个人的境况都是不同的，你拼命奔跑的终点可能只是别人的起点，但那并不代表你的努力就是没有意义的。
只和自己比，你才能听见心底的声音，感受到自己的点滴变化。
努力没那么难，它不是你想象中那块难啃的硬骨头。
想要开始努力，你唯一要去做的事就是马上行动，然后不断地重复再重复。
就像村上春树所说：“假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的：村上春树，作家(兼跑者)，1949—20××，他至少是跑到了最后。”
【没有看过凌晨4点钟的日出，你好意思说自己努力了吗？】你的努力里，藏着一个真实的你，愿你早日遇见她。