每个优秀的人，都有一段至暗时光( 四 ) 时光|优秀|暗|每个|

即非常强烈的自我不接纳，从而导致严重的自我怀疑与自信全失。
从此以后，做任何事都可能会变得战战兢兢、如履薄冰。
可是假如一直如此，事情还能做好吗？
第二步: 建立客观信念
在打破了这 3 个十分关键的错误认知后，你还需要重建客观信念。
什么样的信念是客观的呢？
客观信念 1 :
我的“失败”既不能代表我一无是处；
也不能说明我是一个失败者；
更不能说明我就是个永远的失败者。
客观信念 2 : “至暗时光”既是低谷，也是机会。
为什么这样说？
1.“至暗时光”能让你看到更加真实的自我
“至暗时光”会将你置于“一无所有”的地方。
那时，你就能比平时更清晰的看到自己的价值观——到底什么才是你生命中最重要的东西？
正如JK罗琳所说：
失败意味着剥离掉那些不必要的东西。我因此不再伪装自己、远离自我，而重新开始把所有精力放在对我最重要的事情上。
2.“至暗时光”能让你进行更深入冷静的反思，以及更彻底的成长
弗洛伊德认为，人类有一种强烈的潜意识。
那就是渴望在他的一生中，延续属于他们关于情绪、思维、行为和防御的特定模式。
在他们的内心世界，一次次地创造同样特征的体验。
而他们本身对于这种不断重复的行为，却是一无所知。
所以，人的行为和思维，往往会按最初形成的那个定式进行，不断重复。
而这种不断重复的思维、行为定式，往往是与潜在挫折和失败，紧密相连的。
只是绝大多数人，在没有遇到突如其来的挫折和失败前，都不可能意识得到。
他们只是在一次次的无觉知地重复着，那些早已习惯的思维和行为定式。
“至暗时光”的到来，从表面上看当然是个十分巨大的打击。但实际上，却往往是那个能将一个人从定式中唤醒的东西。
一旦唤醒，既往习惯的循环，就会被打破，新的可能就会出现。
离开苹果的11年，就是乔布斯的“至暗时光” 。
这段放逐生涯，给他带来了很多冷静的思考。
他开始学着去理解别人，去做一个更有大局观的CEO 。
这些都为他后来回归苹果，带领苹果起死回生，创造出改变世界的产品起到了至关重要的作用。
3.“至暗时光”能给你带来更大的安全感
假如说，就连人生中最艰难的时光，你都能够走过，那未来应该就再没什么能让你如此害怕，如此难以面对了的。
从挫折中获得智慧、变得坚强，意味着你比以往任何时候，都更有能力生存。
只有在逆境来临之时，你才会真正认识自己，了解身边的人。
这种了解是真正的财富。
虽然是用痛苦换来的，但可能会比以前你得到的任何资格证书都更有用。