7、植物油–类风湿关节炎 ， 骨关节炎
橄榄油含有对心脏健康有益的多酚物质 ， 其性质类似于非甾体抗炎药 。此外 ， 对于健康有益的植物油还有很多 ， 牛油果和红花油具有降低胆固醇的特性 ， 而核桃油中Omega-3脂肪酸的含量则是橄榄油的10倍 。
听完了以上的专家建议 ， 广大关节炎患者真得很受益 ， 因为关节炎给人们带来的身体痛苦真得无法表达 。为了今后更好地应对关节炎疾病 ， 改善身体健康状况 ， 希望关节炎的人应多吃以上7类食物 。从一日三餐做起 ， 饮食应注意 ， 这样的话才能帮助止痛消肿 。

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