哈佛大学75年研究：什么样的人最幸福？答案颠覆你的想象哈佛|大学|75年|研究|什么样|的「问人人知识网」

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生命进程中，是什么让我们保持健康和幸福？
如果你现在开始着手规划未来最好的人生，你会把时间和精力花在哪里？

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回答有很多种，我们已经被无以计数的有关生活中最重要事物的图景轰炸了。
【哈佛大学75年研究：什么样的人最幸福？答案颠覆你的想象】媒体上充斥着那些富有、高声望、建立起自己事业帝国的成功人士故事。并且我们对这些故事坚信不疑。
有个最新的调查，询问 1980-2000 年生的年轻人，他们最重要的人生目标有哪些。超过 80% 的人说，他们主要的生活目标是要变富有。这群年轻人中，还有 50% 说他们另一个主要生活目标是成名。
我们总是被告诫要投入工作，努力奋斗，完成更多。我们似乎觉得要生活得更好，这些就是我们需要追求的。可事实真是这样吗？这些真的是在人类生命历程中帮助他们保持幸福感的东西吗？
人一生中所做的选择以及这些选择怎样影响他们，我们几乎无从得知。我们对于人生绝大多数的理解，是从他人的回忆中获得的。我们知道，人是不可能有完整清楚的记忆的。我们遗忘了生命中大部分发生过的事情，使我们记忆形成过程简直充满创造性。
马克·吐温曾经说过类似的话。他说道：”我人生中一些最悲惨的事情根本就没发生过。”研究显示，随着年龄的增长，我们实际上以一种更积极的方式在保存我们的记忆。我想起一张广告上说的：“任何时候开始拥有幸福的童年，都不算晚。”
但要是我们能够观察整个人生呢？要是我们能从人们青少年时期一直追踪到老年，去观察到底什么才是真正能够帮助人们保持幸福、健康的东西呢？我们已经做到了。
哈佛成人发展研究可能是目前有关成年人生活研究中历时最长的。
75 年间，我们追踪了 724 位男性。年复一年，我们询问他们的工作、家庭生活、健康状况，当然我们在询问过程中并不知道他们的人生将会怎样。
这样的研究极为稀少。几乎所有类似的研究都在 10 年内流产了，原因可能是失访率太高，或者没有足够的经费支撑，或者研究者兴趣点转移或去世以后没有其他人接手。但是多亏了运气以及几代研究者的坚持，这项研究成活下来了。
在最早的 724 名男性中，大约有 60 位还在世，并继续参与这项研究，他们绝大多数都已经超过 90 岁了。现在我们正开始研究他们总数超过 2000 个的孩子们。而我是这项研究的第四任领导者。
从 1938 年起，我们追踪了两组男性。第一组在加入研究时还是哈佛大学大二的学生。他们属于 Tom Brokaw 所说的「最伟大的一代」。他们都在第二次世界大战期间完成大学学业，之后绝大多数人为战争工作。