缺钙有什么症状|身体缺钙，会有哪些表现钙离子

钙离子，作为身体非常重要的一种元素，一定不能缺乏，一旦缺失，对身体的影响非常大，作为构成生命活动重要物质，科学补钙显得很关键，补钙的前提是缺钙，通过哪些表现，能够判断自己缺钙？

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在晚上睡觉的时候，很多人会出现抽筋，睡梦中会因为双腿抽筋，突然醒来，这样的情况，往往是因为缺钙影响到了神经肌肉，导致肌肉出现了痉挛，正常的神经细胞被干扰了，双腿抽搐的情况更加明显。
钙离子是强健骨骼不可少的物质，充足的钙离子可以维持骨骼正常发育，一旦缺钙会导致骨骼发育不完善，引起骨质疏松，还会引起骨折，尤其是老年人，很容易在缺钙的影响下，出现了骨折。

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缺钙，会给人一种没有精神的感觉，做什么事情都没有精神，容易感觉到疲乏、无力、头晕，还会涉及到大脑方面，导致大脑混沌，意识不清楚。
身体处于缺钙状态下，会影响到关节健康，使得关节异常疼痛，这样的疼痛，会影响到关节功能变得很弱，稍微活动，就感觉到身体异常疲劳，容易有疲劳感，也要特别注意。

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钙离子会影响到人们的情绪，一旦缺乏，会使得神经传递出现了异常，其中会影响到多巴胺或者血清素，这些物质缺失，会影响到情绪，情绪变得急躁、焦虑。
既然缺钙会涉及到神经方面，尤其是对于神经不稳定有很大影响，让人们出现做梦、容易惊醒，尤其是睡觉的时候，突然醒来，就再也睡不着了。

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上了年纪的人，会因为缺钙，驼背越老越严重，出现了缺钙，会影响到骨骼，人们骨骼变得很脆弱，甚至容易出现断裂，时间一长，还会发现这个椎骨会面临塌陷，弓腰驼背就发生了。
关于尊重别人的名人名言！（有关于“尊重”的警句40条）1.其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。孔子2.善之本在教，教之本在师。李觏《广潜书》3.人必自悔然后人悔之，家必自毁然后毁之，国必自伐然后人伐之。《孟子》4.三人行，必有我师焉择其善者而从之，其不善者而改之。《论语》5.富人如果把金钱放在你手
钙离子作为身体调节过程中十分重要的物质，如果缺失，会影响到身体营养补充，例如会影响到毛囊，让人出现脱发，头发脱落速度明显加快。