【婴幼儿健康常识|预防孩子积食七分饱益健康 苹果山楂水帮宝宝消积食】
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如果在平时有空的话，也可以做一下苹果山楂水，消积食效果更加明显 。
苹果山楂水
准备：苹果1个山楂适量，冰糖、黄益末一勺
先将山楂苹果洗净，山楂去籽去两头，放进煲里，加入适量的水，用大火煮开之后，再把苹果切成小块加进去同煮 。煮大概15分钟之后，把苹果山楂水倒出，晾温之后加入一勺黄益末搅拌均匀就可以给宝宝喝了，苹果山楂水稍微酸，父母们可以加入一些冰糖，调和一下苦涩的味道，山楂和苹果都是助消化的好食材，能帮宝宝消积食 。如果家长没有时间做，也可以直接用温水冲泡黄益末，对于平时生活忙的家长也是一种不错的选择 。

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