功效：舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛 。

文章图片

孕期怎么保持身材
怀孕后不能在家闲着，最好能上班或去做点什么 。头三个月每天要有适当的运动，三个月后可以加大一定的运动量 。
不能睡太多觉，不能暴饮暴食 。每天保证八小时的睡眠就足够了，饮食需多样化，多吃绿色蔬菜，贝类，肝脏之类的，尽量少吃零食和油炸食品，也最好不要到外面吃饭，饮食卫生在这一阶段也是非常重要的 。
【孕妇饮食知识|孕妇可多吃营养还不易长肉的食物 孕期怎么保持身材不发胖】听说在怀孕期间营养的补充是非常重要的，如果摄入不均云的话，很可能会危害孕妇与宝宝的健康 。对于孕妇来说全麦面包，麦片，脱脂牛奶，都是既能补充营养，又不会发胖的营养食材 。另外，本篇文章还介绍了孕期保持身材的几个方法，各位准妈妈们可以尝试一下哦 。

• 吸奶器|孕妇吸奶器哪个牌子好用,好用不贵的吸奶器排行榜
• 奶粉|高蛋白孕妇奶粉什么牌子最好,孕妇高蛋白奶粉排行榜
• 空气炸锅|空气炸锅对孕妇有没有辐射
• 水暖|水暖电褥子孕妇能用吗
• 青汁|三里人家青汁孕妇可以喝吗
• 《暗知识： 你的认知正在阻碍你》经典读后感有感
• 《肖申克的救赎》：那些看似无用的知识，有你难以想象的生活价值
• 饮食真相读后感100字
• 《碳水循环饮食法》读后感100字
• 观看医院知识讲座心得体会怎么写？