老人健康|老人吃早餐的三宜三不宜 老年人吃早餐什么时候最合理( 二 )


2、高糖食品
老年人的内脏器官比较虚弱,因此对血糖的调节能力不是很好 。很多老年人都有着高血压,糖尿病的毛病 。因此在早餐的时候,要尽量拒绝高糖食物,例如太甜的豆浆,糖粥之类 。