孕妇饮食常识|孕妇科学吃坚果身体更健康 孕妇适合吃什么坚果( 三 )
3.明目健脑,增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸,有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康,促进消化系统功能,增进食欲,提高记忆,防止衰老 。
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