木瓜一直被人们称为“丰胸佳品” ， 而且它还有减肥、美容的效用 ， 但是木瓜却是孕妈的禁忌水果 ， 这是为什么？一起和猎奇百科网来了解一下吧 。

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一、孕妇可以吃木瓜吗
孕妇不可以吃木瓜 。一是因为木瓜偏寒性 ， 不适合胃寒体虚者 ， 而是因为木瓜中所含的木瓜苷有增加子宫收缩的作用 ， 特别是孕早期子宫收缩易引起流产 。有的准妈妈认为生木瓜容易导致流产 ， 熟吃总可以吧 ， 比如木瓜煲汤等 。实际上 ， 由于木瓜所含的木瓜苷很难被破坏 ， 生吃熟吃都不好 。因此 ， 为了胎儿的健康着想 ， 准妈妈还是慎吃木瓜 。
二、孕妇吃什么水果好
孕妇吃水果有讲究 ， 既然不能吃木瓜 ， 那么孕妇吃什么水果好呢？

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1、苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等 ， 有助胎宝宝发育的同时 ， 也可以防止孕妈妈过度肥胖 。而且 ， 苹果富含锌 ， 专家研究发现 ， 如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足 ， 分娩的时候较为顺利 ， 痛苦少或无痛苦 。

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2、樱桃
樱桃的铁质非常丰富 ， 几乎是苹果、橘子等水果的20倍 ， 居水果之首 ， 是孕妈妈的理想水果 。但是 ， 樱桃是温性水果 ， 吃多了容易上火 ， 因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用 。一般孕妈妈吃樱桃的话 ， 建议每天控制在12颗左右 。

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3、西柚
【孕产妇保健常识|孕妇不可食用木瓜 性寒易引发流产】在优生优育知识普及的今天 ， 很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用 ， 西柚里就还有较多的天然叶酸 。此外 ， 西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素 。所以 ， 妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果 。

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4、柠檬
柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用 。而且柠檬富含维生素C ， 能增强孕妈妈的免疫力 ， 预防感冒 ， 还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻 。柠檬味酸 ， 鲜吃容易刺激肠胃 ， 建议调成饮料或泡水喝 。

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