女性保健|爱上吃水果 让中年女人找回青春( 二 )
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2、阿胶鸡汤
所需主料:准备好150G的乌鸡肉,100G的猪瘦肉,15G的阿胶,之后再准备各5G的龙眼和红枣,3片生姜 。
烹饪制法:
A、将乌鸡肉和猪瘦肉分别洗好,再分别切成小块备用 。
B、将龙眼剥壳去核洗好,再将红枣切开去核留下枣肉洗净 。
C、之后烧一锅开水,将乌鸡肉和猪瘦肉分别放入开水中焯烫,再捞起来洗好备用 。
D、再将炖蛊洗好,将前三步准备好的材料全部倒进去,加适量清水放入锅中,隔水炖煮2两个小时即可 。
E、记住炖好后要记得先放些食盐,这样吃肉喝汤的时候才有味道 。
【女性保健|爱上吃水果 让中年女人找回青春】这两款食谱常吃具有美容养颜之效,对于想要找回青春的中年女人来说,可是很不错的养颜食疗方哟 。所以说,平日里要自己学会烹饪食用 。此外,小编提醒,中年女人想要找回青春的话,除了吃之外,还应该多动动,同时保持情绪开朗 。因为运动可以生血,促进血液流动,让身体和皮肤更快吸收到养分,从而让肤色显得红润有光泽 。
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