所以 ， 其实真正控制母乳分泌的是宝宝的吸吮 。宝宝吃不到足够的母乳 ， 常常是因为宝宝吸吮不够或者没有进行有效地吸吮 ， 很少是母乳分泌不够的原因 。
当宝宝采取正确的姿势 ， 进行有效吸吮时 ， 妈妈和宝宝都应该是很舒服很享受的 。如果宝宝姿势不正确 ， 乳房含接不好 ， 会导致乳汁流出不畅 ， 宝宝为了吃到奶 ， 会更大力地吸吮 。有时甚至会大力牵拉乳头 ， 而乳房也会因此受到损伤 ， 产生疼痛感 ， 导致妈妈每次喂奶都会产生畏惧感 ， 而不良的情绪会影响催产素的产生 ， 加剧了乳汁流出不畅的现象 。
如此恶性循环 ， 宝宝可能会在吃母乳时哭闹不止 ， 甚至拒乳 ， 或者要吸吮很长时间 ， 一直得不到满足 ， 造成假性母乳不足的现象 ， 由于母乳排出受阻 ， 导致乳房中残留乳汁较多 ， 进而影响乳汁分泌 ， 最后真的变成了母乳不足 。所以 ， 要成功实现母乳喂养 ， 良好的乳房含接很关键 。

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因此 ， 为了分泌更多的母乳 ， 我们可以从以下几方面入手 。
1、保证宝宝做到了乳房的良好含接 。什么是良好的含接 ， 需要宝宝做到以下几点：
首先 ， 宝宝的下颌紧贴妈妈乳房 。嘴巴张大 ， 嘴唇外翻 ， 我们可以看到宝宝上唇上面露出的乳晕要比下唇下面露出的乳晕多 。含接住大部分乳晕和乳房下面的组织 ， 而不仅仅是含着乳头 。宝宝的舌头向前伸 ， 超过下牙床 ， 在乳窦的下方 。因为乳汁是储存在腺泡和导管、乳窦中 ， 如果仅仅吸吮乳头 ， 不能对乳房组织造成挤压 ， 无法有效地将储存的乳汁挤压出来 。另外要让宝宝含接好 ， 妈妈要学会抱孩子 ， 哺乳时宝宝身体要贴近妈妈 ， 宝宝的头和身体要成一条直线 ， 小月龄的宝宝要把臀部托住 。
2、产后开奶 ， 产后开奶并不是指产后宝宝就马上吃到妈妈的奶了 。而是指新生儿在出生后一个小时内与妈妈进行皮肤接触 。新生儿在出生后就有强烈的吸吮欲望 ， 此时进行皮肤接触 ， 可以促使其出现觅食反射 ， 还可以促使产妇分泌催产素 ， 而且 ， 宝宝贴近妈妈时 ， 妈妈更容易识别宝宝饥饿的需求 ， 并及时给予喂哺 。有研究显示 ， 早期母婴皮肤接触1h可以显着提高初产妇首次母乳喂养以及产后纯母乳喂养的比率 。

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