补血|补血养气粥的做法 补血养气粥怎么做( 二 )


补血|补血养气粥的做法 补血养气粥怎么做
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7.羊乳红枣粥
先将粳米、生晒参、红枣(去核)放入锅内,加水适量,用旺火煮30分钟,倒入羊乳再煮片刻成粥,分顿食用 。具有益气健中、温润补虚之功效,适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症 。
8.四红补血粥
将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡 。锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可 。花生、红豆、紫米和红枣都是很好的补血益气的食物 。
以上就是小编给大家介绍的补血养气粥的做法啦,希望对大家有帮助,这几款补血养气粥,做法很简单,并且味道非常的美味,大家可以闲来无事的时候,不妨试一试这几款不蓄阳气粥哦!