婴幼儿保健知识|教你做到让你的宝宝少生病日常提高免疫力的办法( 二 ) 婴幼儿保健知识|「问人人知识网」

8、不要宝宝一生病就往医院跑，有时候宝宝感冒发烧的，其实能增强免疫力，但也不要病情严重了还拖着不肯去医院。
9、吃药方面，跟小南大声读三遍“遵医嘱” 。
10、老底子的一些育儿土方未必适合现在的育儿情况，拿捏不准的也咨询医生。
不要盲目相信市面上所谓可以提高宝宝免疫力的保健品，做到上边这10点，你家宝宝的免疫力绝对不会差！
在日常生活中，父母可以从5个方面帮助孩子逐步提高免疫力。
1、按时接种疫苗：疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，是提高宝宝免疫力的重要方法，建议按时接种一类及二类疫苗。
2、健康均衡的饮食：患营养性疾病的孩子可能伴随蛋白质、铁、锌、硒等多种营养素的缺乏，免疫力较正常孩子低。家长应当鼓励孩子每天摄入充足的蔬菜水果和水分及适量的奶蛋鱼肉等，不过饱，不偏食挑食，避免营养单一，伴微量元素缺乏的孩子建议补充一些相应制剂。

文章图片

3、适当运动：每天进行适当户外运动（保证至少1小时）可以帮宝宝更好的建立免疫系统。
4、规律的生活和充足的睡眠：睡眠与人体免疫力密切相关。每天充足的休息能让疲惫的身体得到最大限度地放松，让身体机能恢复到最佳的状态，增强身体的抗病能力。
5、必要的清洁和良好的卫生习惯：平时要教宝宝常洗手，少带宝宝去人多的地方等。但是避免过度保护，随着周围温度变化及时帮宝宝增减衣物，同时让孩子经常接触大自然，少量病菌可以刺激孩子免疫系统。
【婴幼儿保健知识|教你做到让你的宝宝少生病日常提高免疫力的办法】帮孩子提高免疫力有一个过程，没有捷径。所谓的增强抵抗力的药物及保健品也没有明显的效果，需要家长从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的良好基础。

婴幼儿保健知识|教你做到让你的宝宝少生病 日常提高免疫力的办法( 二 )

婴幼儿保健知识|教你做到让你的宝宝少生病日常提高免疫力的办法( 二 )