人在放生高唱时，横膈膜和两肋会均匀地随着歌唱的乐句和节拍不停地、反复地扩张、收缩，如此一来，又带动了胃肠的蠕动 。声乐教师都有同感，上声乐课时间长了会产生饥饿的感觉 。每次唱完歌都觉得胃肠和全身都很爽，因为唱歌的过程就是消化的过程 。
5、调节情绪
唱歌能有效调节情绪，忧伤的歌有助于宣泄不满、压抑等不良情绪；轻快的歌能增加快乐；老歌还能唤起人们对青春岁月的回忆，增添朝气，对生活充满希望 。因此，老人们时时唱唱歌，心情不好时哼哼曲儿，有条件的话参加歌咏队，不仅有益身心健康，更是老年人养生之道的一大“法宝” 。
6、提高社交能力
学习唱歌过程中，老人们通过互相交流，沟通了彼此，互相认同 。尤其是参与合唱，还能增加交流，提高社交能力，愉悦心情之余，还能减少孤独感 。研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名叫催产素的荷尔蒙，这种荷尔蒙能使人们之间增进感情 。
7、提高记忆力
唱歌时，人会竭力想唱对歌词，唱准旋律，以期唱得更好 。唱歌需要记住歌词，老人们通过口耳相传，互相教授的过程学会唱一首歌，这有助于提高他们的认知能力，增强思维活力及记忆力 。
老人们不要担心自己唱得不好，勇敢地唱出来，对身心都有一定的好处 。

• 保健品|磷脂酰丝氨酸是什么东西
• 保健品|保健品排毒排出来的是真的吗
• 独居老人经典读后感有感
• 何因老人称“家” 年青称“人”？
• 睡眠肽|睡眠肽是是药物还是保健品
• 照护失能老人是共同的责任
• 看望空巢老人活动策划书怎么写？
• 儿童保健工作计划怎么写？
• 俗语“老人是条龙，向谁谁家穷”，并非迷信，老祖宗的劝世良言
• 西餐餐具的的摆放礼仪常识怎么写？