青团|青团可以多吃吗青团吃多了会怎么样青团|吃多了「问人人知识网」

我们都知道，青团是比较受欢迎的一种传统美食，它主要用艾草和糯米粉再加各种馅料制作而成的一种食物，它的口味比较丰富，有咸的也有甜的，深受人们喜欢。那么青团可以多吃吗？下面让我们具体来看看吧！

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青团可以多吃吗
青团不是多吃，不然会容易引起身体不适。
吃青团纵然有很多好处，但很多人却不宜多吃。每逢清明节前后，经常会有一些因青团而脾胃不舒服的患者，病人一般表现为腹胀、反酸烧心等症状。
青团主要用雀麦草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉的食品，不仅味道清香、清新败火，而且具有健脾胃的功效。青团之所以做成绿色，是因为春天的特点是阴气下降、阳气上升，而且这是一个充满生机和活力的季节，就像是朝气蓬勃的青年，而绿色是最能表达这个季节特点的颜色。
中国古人讲究应时当令，吃当季食品，追求人与自然的融合，而这种以当季天然植物汁液做成的食品，无疑最为恰当。青团虽然美味，但是却不宜多吃，血糖高、血脂高的人群更应尽量少吃。

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青团吃多了会怎样
1、肠胃不适
青团中的艾草其膳食纤维含量丰富，吃多容易导致腹泻，另外加入的糯米粉和粘米粉食用不易消化，多吃可能出现腹胀、消化不良的现象，而加入的白糖，如果吃多了，感觉甜腻，还容易引起恶心呕吐的症状。
2、可能过敏青团的原材料中有艾草，而艾草也属于过敏源之一，如果吃艾草过敏的话，千万不能继续吃，否则会出现腹泻、红肿瘙痒、腹痛等过敏症状。
3、容易长胖青团中加入了大量的糯米粉和大米粉，含有高量的碳水化合物和糖分，一个普通没有馅料的青团100克大约可产生热量250-300大卡左右，如果长期吃多则容易使人长胖。

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青团是什么节日吃的
青团是清明节前后吃的一种传统美食。
青团这个江南地区的传统小吃，不知道从什么时候开始就火遍了整个吃播界，成了名副其实的网红糕点。打开吃播视频，到处都可以看到漂亮的小哥哥和小姐姐们，拿着颜色艳丽的青团，津津有味的吃着，看着糯韧绵软的青团、听着主播吧唧吧唧的咀嚼声，真是让人欲罢不能、口水涟涟。
这个绿馒头一样的糕点是用艾草做的，把艾草的汁拌进糯米粉里，然后裹进豆沙或是其他口味的馅儿。每年到了清明前后，江南地区的人就会做清明团子来祭祖，除了祭祖的说法，因为“清明”和“聪明”是谐音，因此又有在那天生的孩子最聪明的说法，只要到了清明，家里有孩子的都会抱着孩子给邻居要青团吃，为的就是讨个好彩头，讨个聪明。

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