松花粉的功效与作用及食用方法世界上100多种松树「问人人知识网」

世界上100多种松树，但只有油松、马尾松的花粉可以食用, 且98%长在中国。松花粉中的微量元素是存在于植物细胞中的，是生物态的，易于吸收、无毒、无副作用、相宜历久食用，是弥补微量营养素的最佳食物。

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松花粉的功效与作用
松花粉味甘，性温。归脾经、肝经。祛风益气，收湿，止血。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血。
1.抗疲劳
松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者应该是十分有益的。
2.延缓朽迈
松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓朽迈的作用。
3.美容
松花粉不只具有怪异的调治生理功效，而且另有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞朽迈，增添皮肤弹性，使皮肤雪白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品” 。
4.健胃
松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，辅助消化，对胃肠功效杂乱症有显著调治作用。
5.护肝
松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁渗出正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏解毒功效。
6.珍爱心血管
心血管养护
松花粉以其纯天然的营养库，强化了新陈代谢，调治了内渗出腺，发动了替换性渗出，也改善了心脏、血液、血管的状态，对心血管起到了保健作用。如松花粉中的镁既可激活酶系统，又可作为种种营养物质的运载体；黄酮类物质可显著降低血脂和胆固醇；种种维生素可增添血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。
7.防治便秘
松花粉内含厚实而完全的多种营养素，对便秘有优越的治疗作用。好比对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉对胃肠功效杂乱有优越的疗效，因而，服食松花粉后，这类便秘会有立刻的改善。对于神经重要造成不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁及维生素B6 ，对不随意肌有很好的镇静作用，因而便秘自然可以消除。
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松花粉的食用方法有哪些？
松花粉可以制作成多种食物，有助于美容，如松花粉糕、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖酥、松花粉晶、松花粉巧克力、松花粉饼干、松花粉可乐、松花粉口服液等。