前半生不犹豫，后半生不后悔后半生|犹豫|后悔|

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生命本身是一个迷人的过程，在行动和不断尝试中，果断决定和前进的勇气是必不可少的。进，有进一步的欢喜。
《果断美》这本书将通过一系列的方法和建议，帮助人们通过小小的行动来实现人生的大改变，告别灰暗的过去，改变颓废的状态。
本书的作者是美国畅销书作家萨姆·本内特，她还是位咨询师，为成千上万的艺术家提供咨询；她也是位心灵导师，通过开发课程、演讲、出版书籍，帮助人们认识并发挥自身的才华，无数的人通过学习克服了拖延症、焦虑症，获得更好的人生。
任何人都可以尝试书中的建议，选出自己喜欢的坚持下去，从小小的行动开始积累，改变自己的人生。
接下来，让我们走进《果断美》，帮你成就不可思议的人生大转变。
别再拖延，你真的已经准备好了
拖延症是很多人的噩梦，明明想要做一些事，想要得到某些东西，可是无法真正行动起来。
【前半生不犹豫，后半生不后悔】作者认为人们拖延主要有两大原因：觉得自己还没有准备好；自我怀疑和恐惧心理。
觉得自己还没准备好的，有时候是认为自己在能力上不足，不敢承担更多的责任，不敢挑战难度更大的工作，所以拒绝眼前的机会。
自我怀疑和恐惧心理则会让人变得忧心忡忡。你可以观察自己的想法，注意那些不正确的想法。把这些想法挑出来，你会发现，事实没有你想得那么糟糕。
为了告别拖延，书中给了两个行之有效的建议：
一是掌控好自己的时间。
作者列举了几个掌控时间的小窍门：不再把手机带进卧室。早晨是一天中最重要的时刻，因为你的大脑已经花了整晚的时间来重新组织记忆和想法。
不要用检查电子邮件或社交媒体来开启一天的工作。如果非看不可，那就设置一个三分钟的闹钟，快速浏览一下邮件，浏览结束后立即关闭邮件，把注意力放到真正重要的事情上。
在你的日程表里写下每一件事。计划你的工作时间、阅读和写作时间、打扫房间的时间、跑步的时间。如果你把这些规划安排进日程表，实现它们的机会就会增倍。
二是清理旧梦想、旧想法，找出真正重要的事来引导你的生活。
试着整理你从前的一些渴望和目标。有一些梦想可能已经过时了；有些梦想可能是父母希望你实现，而你并不喜欢的。你可以舍弃一些不合适的梦想。
作者有个客户叫泰勒，在考虑是否要辞职，于是把手头的问题列出来：反对辞职的理由和赞成辞职的理由都各有五个。泰勒给每项理由打分，最后赞成辞职的理由分数大于反对辞职的理由，她决定辞职。