4、少吃肉，多吃蔬菜
蔬菜随时都密不可分。在冬季，尤其是在农历新年期间，餐桌上的各种肉类不可避免地会使您感到贪婪，但请不要忘记给自己添加更多蔬菜以适当减轻胃部负担。
5、少喝多喝水
【冬天|2020年冬天是最冷的一年吗】冬季也是人体缺水的季节。尤其是当您早上醒来时，您的嘴唇和嘴唇非常干燥。这时，必须及时补充水分。同样，在冬天，少数人经常在有暖气的房间里生活和学习。人体水分很容易通过蒸发而带走，因此，办公室或家里的朋友一定不要忘记喝水。

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