关爱的力量|帮助孩子自律性培养的成人七种力量

关爱的力量(帮助孩子自律性培养的成人七种力量)
关爱的力量:爱使人从欣赏的角度看待他人的优点 。
首先,管理自身情绪,选择一个平安的种子还是一个冲突的种子,完全取决于你自己 。

【关爱的力量|帮助孩子自律性培养的成人七种力量】

场景一:设想一下,假如你作为公司的新员工去参加聚会,你很忐忑,心里非常希望知道别人对你的评价,关注自己是否可以融入这个团队?如果你的感受是大家在对你评头品足,你多数会觉得内心不舒服,并且表现的局促不安 。
场景二、现在,让我们再假设另一百思特网种情景,假如你去参加同样一个聚会,你相信所有的人都会真诚热情地欢迎你,那么,你的感受一定特别棒 。。
在现实生活中,谁能知道他人心目中对你的评价?答案是令人欣喜的——是你自己!你能决定大家认为你“相当不错”,从而自己的心情也相当不错,你也能决定大家对你的评价是“不是很好,”从而自己的感觉也不是很好 。种下一颗平安的种子还是一颗冲突的种子,这个选择取决于你自己 。
第二、对他人的爱和感恩,会给自己带来温暖和幸福 。
你给予他人的,也会在自己的内心体验到 。如果我们祝福他人,我们的内心就会荡漾着温暖和舒畅,对他人怀有感恩之心,自己也会充满幸福和喜悦 。现在我们可以放下手头的事情,想一想自己喜爱的人,静静地,全身心地去想,祝福她 。或者,利用片刻的时间去想想那些在自己的生活中值得欣慰的事情:自己的家,健康的身体,舒心的工作.......再注意一下自己的感觉,你会发现对他人的爱和感恩,会给自己带来温暖和幸百思特网福 。
我们都深有感触,当我们把目光聚焦在错误和问题的时候,都会不自觉的怒火中烧 。你对自己的认可不是出于他人对你的看法,而是出于你对别人的看法 。假如一个人看到的,都是自己失去的、缺少的、比人家差的,自己无能为力的,就会摧毁对自己信心,否定自我 。因为这种无力感,你会寻机指责那些让你感觉不舒服的人 。
第三,当你带着惊恐的心态开始一天的生活,事实上,就等于在你的大脑中安装了一个按钮,一旦百思特网按下这个按钮,就会抱怨或指责孩子 。你会认为孩子们故意和你捣乱,让你不得安宁而发脾气,而不是认为他们无意中做了错事 。也不认为是因为孩子们内心不舒畅,需要关爱,或者是由于缺乏应有的能力而出现自己也不想看到的失误 。因此,是不是按下这个按钮,就看你怎么抉择,选择了积极的态势,就会感觉平静,并由于平静的心态形成内在的冷静和镇定 。如果你的选择是趋向消极的,就会缺少定力,从而在处理矛盾或冲突时缺乏足够的耐心 。
总之,给予别人的,就是给予自己的对于任何人来说,爱能使人看到别人最好的一面 。固执地去发现孩子的错误和缺点,其实就是不能心甘情愿地改变自己,当你相信别人的出发点都是好的,快乐的时光就会越来越多,而且,也能让自己保持感觉良好的自尊 。你就会强化孩子或者他人的优点,这是一种强大的力量 。
练习:成人可以通过以下步骤练习关爱的力量
*祝福他人 。无论是是在开车、排队的时候、或者在街上和别人擦肩而过的时刻 。发自内心地默默祝福每一个人,并注意到自己当时的感受 。
*善意地看待自己或他人的失误 。不要责备自己说“我怎么又忘了取回洗衣店的衣服,简直难以置信!”,而是换一种思维,说“为了准时到家接放学的孩子,我又忘了到洗衣店取衣服,明天一定去 。”在练习的过程中,体验如何从关爱、善意的角度看待自己和别人…….
*郑重地对自己说,“给予别人什么,自己就会得到什么“ 。关爱是一种强大的力量 。
CD中国 改编自Dr. Becky Bailey《爱容易,管束难》
关爱的力量|帮助孩子自律性培养的成人七种力量