溜冰是一种很多人都喜欢的运动，但是溜冰也是一种比较难学，且学习过程中要面临着诸多危险的运动，所以在学习溜冰的时候，一定要掌握一定的技巧，并且一定要找好场地，买好装备，在专业人士的指导之下，才开始学习溜冰 。下面，就为大家详细介绍溜冰的一些学习技巧！
身体准备天冷，人体的关节和各肌群，如不活动开就直接上冰，易发生外伤 。在室内先简单活动一下身体，接着做2--3个直道诱导练习，每个动作重复8--10次 。每个练习间站起，做慢跑或轻跳跃 。


上冰鞋戴上刀套在室内做如下4个练习：1.两刀正刃站立 。2.向左和向右移步练习2--3次 。外八字向前走3--5米，重复2--3次 。当你感到身体发热（不能出汗）时，关节和肌肉活动开了，就可以上冰了 。

【学习溜冰技巧】

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