肠胃|肠胃不好要多吃的十种水果石榴绝对是最适合健脾养胃的水果 |水果|「问人人知识网」

肠胃不好要多吃的十种水果1、苹果肠胃不好吃什么水果？苹果绝对排在榜首。苹果鲜甜多汁，它的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，有“活水”之称，是世界公认的健康水果。苹果性味温和，含丰富的维生素和微量元素，可以迅速的中和体内的酸性物质，增强体力和抗病能力，促进胃肠的蠕动，帮助肠胃中食物的消化，协助人体顺利排出废物，是最佳养胃的水果。其次，苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。
2、木瓜木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，是生活中常见的水果，既可生吃，又可作菜。要说胃病吃什么水果好，小编推荐木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾养胃、治胃痛的好食物。此外，木瓜还具有丰胸的作用，因此深受女性朋友的欢迎。
3、樱桃樱桃作为水果中颜值较高的水果，不仅营养丰富，口感也非常美味，很多小朋友跟女性都非常的喜爱。樱桃性温，营养非常丰富，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效。要说什么水果养胃，樱桃就不错。另外，樱桃还具有软化血管、降低血脂的作用，对患有高血脂的人来说很有帮助。虽然樱桃虽好吃，但身体阴虚火旺者应忌食或少食。
4、枇杷【肠胃|肠胃不好要多吃的十种水果石榴绝对是最适合健脾养胃的水果】胃溃疡能吃什么水果？那就不得不提及枇杷了。成熟的枇杷甘甜爽口，营养丰富，含有大量的蛋白质、纤维素、果胶和多种维生素，具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆的功效，有不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，是很受欢迎的一种水果。患有胃炎及胃溃疡的患者，可以适当吃一些枇杷，能保护胃黏膜，起到养胃的作用。不过枇杷糖分高，患有糖尿病的人要禁食。
5、石榴石榴果实晶莹如宝石般，酸甜可口多汁，含水量较高，营养丰富，既能够补充人体所需能量，又不会增加身体的负担，是很好的养生水果。它含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效，可治腹泻，还能预防胃溃疡出血。要说胃不好吃什么水果，石榴绝对是最适合健脾养胃的水果了。
6、葡萄葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等。新鲜的葡萄口感酸甜多汁，含有丰富的花青素，具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效，深受广大消费者喜爱。葡萄还具有养气、养胃的功效，对于营养吸收较差的人，适当的吃些葡萄，能够起到帮助消化的作用。不过容易腹泻的人要少吃葡萄，否则很容易拉肚子。
7、桃子桃子原产中国，在世界各地均有栽植，是大家生活中常见的水果，因其甜脆多汁而广受喜欢。要问拉肚子吃什么水果好的话，桃子当仁不让。拉肚子后可以吃桃子，因为桃子属于胶质的食物，性热而味甘酸，有润滑肠道、增加食欲的作用，能减少拉肚子后所带来的不适，其含有的维生素、蛋白质都是可以帮助虚弱的身体尽快恢复。

肠胃|肠胃不好要多吃的十种水果 石榴绝对是最适合健脾养胃的水果

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